אימון אישי
מה שאתה משיג בהגשמת מטרותיך אינו חשוב כאדם שהנך הופך להיות לאחר שעשית זאת
"שרית היקרה, אני רוצה להודות לך מעומק הלב על ההשקעה וההדרכה המופלאות שסיפקת לי במהלך האימון. נתת לי כיוונים חדשים לחשיבה , כתיבת מטרות ויעדים לשנה הקרובה , ואני מודה לך על המובנות, ההכוונה והעזרים שסיפקת בכל צעד. אני יכולה לומר בביטחון שהשפעתך תמשיך ללכת איתי ולהשפיע על הדרך שלי". בברכה והמון הערכה, לילך בכר.
Be a better version of yourself
אימון אישי (קואצינג) הוא תהליך למידה והתפתחות מוכוון מטרה, שתכליתו להעצים ולשכלל את הפוטנציאל האישי של הפרט ולפתח את ביצועיו ויכולותיו החשיבתיות והרגשיות
שרית פרנקוביץ
אימון האישי – למה ואיך?
אימון – מדוע?
אימון הוא קרקע פורייה לקידום מגוון רחב של נושאים וסוגיות:
- הגשמה ומימוש עצמי
- זוגיות
- משפחה
- קריירה
- התמודדות עם אתגרים ומשברים
- העצמה אישית
- שיפור מערכות יחסים
- חיבור לייעוד ולתשוקה בחיים
- השתלבות חברתית
- צמיחה כלכלית
המהות
האימון הינו תהליך למידה מודרך ומוכוון מטרה שתכליתו להעצים ולשכלל את הפוטנציאל האישי של הפרט ולפתח את יכולותיו החשיבתיות והרגשיות. מטרה זו מושגת באמצעות שיפור משמעותי של הביצועים וההישגים בחייו האישיים והמקצועיים של הפרט.
האימון אינו טיפול פסיכולוגי, אלא תהליך חשיבה ממוקד . זהו תהליך של כיוון , הדרכה, דירבון והנעת המתאמן לעשייה והשגת יעדים במסגרת עבודה מאורגנת.
השינוי
פתרון המשוואה בין מה שאתה לבין מה שאתה רוצה להיות; להבין מדוע לא הגעת לאן שיכולת להגיע עד עכשיו; הדרך להיות הטוב ביותר שאתה יכול להיות; לשבור את השיאים שקבעת לעצמך; להכיר ולהתאהב בחייך מחדש; להניח לעבר ולהתרכז בהווה ובעתיד; להבין שיש יותר מדרך אחת אל המטרה; ללמוד להשתמש במלווה כשהדרך הופכת להיות קשה; לעשות היום את מה שלא עשית אתמול; כדי להיות גדול צריך לחשוב גדול; למפות את הדברים שעוזרים לך ולהשקיע בהם.
התהליך
תהליך האימון כולל 10-12 מפגשים בני שעה כל מפגש. המפגשים מתקיימים בביתי, בזום, טלפונית או בכל מקום אחר מתאים לכך. במפגשים אנו נשתמש בכלים ומתודולוגיות אימון ייעודיים לכך, כגון, קלפים אימוניים, טבלאות, גרפים ועוד. לעיתים מתבקש המתאמן למלא משימות בין מפגש למפגש.
